薄毛には色々と効果があります

薄毛にはどのようなことが効果があるのかといいますとまずそもそもどうして薄毛になりやすいのかということから考えた方が良いでしょう。それはAGAのような男性ホルモンが原因であるということもありますし普段の不摂生からそういうことが起きてしまっているということもあります。http://nemlibrary.com/

ですから、そうしたことに対してしっかりと配慮をするようにしましょう。つまりは、普段から髪の毛に良くないようなことというのを避けるようにすることだけってもそれなりにうまく薄毛対策になったりすることがありますので、それは知っておきましょう。薄毛にならないようにするために寝不足を回避するとか髪の毛にしっかりと栄養が行くようにするとかそうしたことをしましょう。頭皮のマッサージなんかもかなり効果的なことになりますので行ってみると良いでしょう。

頭皮に対するマッサージなんかも実によいわけですから、これは積極的に行ってみると良いでしょう。お金がかかることもありますが、例えばマッサージ店などに入って頭のマッサージをしてもらうというのも良いでしょう。極端に効果があることではないですが少しでも薄毛に効果があればということで行ってみることです。少しでも期待できることはやってみることです。

美容室代をなんとかしたい

わたしは生まれつきのくせ毛(いわゆる天然パーマ)です。http://www.listentopolo.com/

小さい頃はくるっとふわっとして可愛らしさもありましたが、思春期頃からはそのくせも強くなり、短く髪を切ると爆発してしまうため、なるべく伸ばしてしばれるようにして過ごしていました。また気になるときには自分で前髪をどんどん切って短くしてみたりもしていました。学校の先生たち(中年の女性教師)からは羨ましがられるほどのパーマ具合で、大人になってパーマ代がかからないね~などと言われていました。

高校生卒業する頃にはストレートパーマをするのが当たり前となり、数ヵ月に一回は美容室に通っていました。

ストレートにしてしまえば、ある程度自分の悩みは解消され、髪型で悩むくらいに楽しめるようになりました。

しかし、実家を離れ自炊をするようになってからは栄養バランスも崩れ、仕事でのストレスが溜まり過ぎていた頃には身体の不調も起こすようになり、気づかないうちに日に日に白髪が増えてきました。ある時髪型ではごまかせないくらいになってきて、ついに白髪染めを始めました。まだ30代半ばでした。それからはストレートパーマと白髪染めを繰り返す生活です。子供が生まれ美容室代を捻出するのも大変になってきており自宅で白髪が染めをすることも増えました。人によっては、地毛でストレート、白髪とも縁遠い人はカット代たけで済んでいるのに、わたしはどうしてこんなに美容室代が掛かるのだろうといつも悩み苦労しています。子供がまだ小さいので行事ごとなどもまだまだこれからたくさんあり、少しでも若く見られるようにしたいのに、お金のかかる生活にうんざりもしています。

頭皮のマッサージでつやつやの髪を目指そう。

髪の悩みは、頭皮の状態とも密接な関係にあると言われています。

畑の土壌が悪いといい野菜が育たないのと一緒で、髪も頭皮の状態が悪いと健康な髪が生えてきません。

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頭皮の状態をよくするためには、いいシャンプーを使ったりなども大切ですが、

それ以上に大切なのは頭皮の血流を良くしてあげること。

頭皮ケアや育毛効果のある頭皮用のローションなどを使っている方もいらっしゃると思いますが、

じつは、頭皮の血流が悪い状態で使っても効果が半減してしまうのです。

そこで、頭皮のマッサージをして血流を良くしてあげましょう。

おすすめは、お風呂に入っているとき。

ゆっくり湯船につかりながら、体も温まっている状態でおこなうことで、

頭皮の血流もよくなりやすいですし、リラックスして行うことで、

カチカチに凝り固まっている頭皮もりほぐれやすくなりますよ。

マッサージは、髪が乾いている状態で、オーガニックのオイルを頭皮にすりこんでおこないます。

椿油などがおすすめですが、お好みで選んでもいいと思います。

アロマオイルがブレンドされているオイルも癒し効果があっていいですね。

手を軽くグーにして、指の第一関節と第二関節の間の平らな部分を使い、

髪の生え際から小さく円を描くように頭全体をほぐしていきます。

この時のポイントは、しっかり頭皮に押し当てて頭皮を動かすようにマッサージすることが重要です。

表面をさするようなマッサージは、逆に髪がこすれてしまいに髪にダメージを与えてしまうため注意してください。

これを、毎日少しづつでも続けることが大切です。

日常的に行っていくことによって、頭皮の血流がよみがえり、

髪にも栄養をしっかり運んでくれるようになるので、

髪の状態が少しづつ良くなってくるはず。

見た目の目安としては、頭皮の色が白っぽい色が健康な頭皮の状態。

黄色や茶色っぽい頭皮の方は、脂が酸化して良くない状態になっているので、

早めに対策することがおすすめですよ。

頭皮マッサージで、健康な頭皮と髪を手に入れましょう!